皆様、こんにちは♪

癒し処ゆるり　豊中店です(ฅ’ω’ฅ)♪

昨日今日と、暑い日が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？|_･｡)ﾉ

 

帰り道にコンビニによって、アイスとコーヒーを買ってベンチに寛ぐことが私のルーティンでしたが・・・なんと、その付けが回ってきたようで、お腹周りにどっぷりとぜい肉が！ｶﾞｸｶﾞｸ（（（゜Д゜；）））ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

 

立っている時の体のだるさや、出勤途中の体力切れに違和感を感じており、お風呂上りに体重を量ってみると・・・なんと５キロ増えていたのです！Σ(´△｀Ⅲ)

 

いやぁ・・・買い食いとアイスの魔力は恐ろしいものですね((((;´･ω･`)))

近くに公園やプールがあるので、頑張ってダイエットがしなきゃと思っているものの、お尻の根っこが根深く、なかなか動けません((´∀｀；)) ｱﾊﾊ｡

 

夏は熱中症になりやすいので、味の濃いものや甘いものが美味しく感じる季節です(*´μ｀*)

・・・皆様も体重や体脂肪の増量には、お気を付け下さい(　　´Д｀　 )ﾃﾞﾌﾞｩ

 

さて、本日の出勤スタッフの紹介です(っ〃’ω’)っ))ﾄﾞｿﾞ

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

11：00～

金平、三谷

 

13：00～

丹羽、宮居

 

16：00～

松盛

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

皆様のご来店お待ちしております。(o*。_。)oペコッ

 

癒し処ゆるり　豊中店

みなさまこんにちは☆

 

箕面店本日の

出勤スタッフは(＾ω＾)・・・

 

AM１１：００　～

谷　　大達

 

PM１２：００　～　PM１０：００

岡田

 

PM  １：００　～　PM１０：００

丸山　神谷　　でございます。

 

本日１１：００からご案内できます！！

お二人様ですと１4：４５からのご案内が可能でございます☆

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

癒し処ゆるり豊中店　宮居です(*´꒳`*)

 

只今、お盆の季節で帰省されている方や、お子様の夏休みで自由研究や部活の試合に精を出しているところのサポートをされている方が多いと思います♪

 

私はというと・・・お盆の間もゆるりで元気に仕事中です☆ミ(>ω∂)ﾃﾍ

実家にも、

「今は忙しいから帰省は待ってほしい。」

と言われているので、お言葉に甘えて頑張って楽しく働いていますo(∇≦o)≡(o≧∇)oｨｪｨ☆

 

そんな私の、今の楽しみですが。。。

なんと！以前紹介した料理が美味い友達が、２泊３日でお泊りに来てくれているのです(*/▽＼*)

 

昨日の夜に仕事が終わって、身支度が済んでから来てくれるという事だったので先に合鍵を渡し、家で待っててもらうことに(*´艸`*)

勤務終了の後に、自転車で家路に帰る事数分、家の鍵を開けると・・・

電気が付いて、クーラーが効いた部屋

「おかえり」って出迎えてくれる友人

机には、冷しゃぶやキムチといった軽食等々・・・

 

「あ、新婚のお父さんってこんな感じなんだ」

となかなか経験することのない気持ちを体験しながら、

「ただいま！嫁！」

と冗談で返して「誰が嫁じゃ（笑）」と、激しいツッコミを入れられたことは言うまでもないですが・・・(o´艸`)ﾑﾌﾌ

 

今日は帰ったら動画で見たエビ料理を振舞ってくれるそうなので、今からでも楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

「胃袋をつかむ」という攻撃は、男女問わず本当に効果抜群だなと思った今日この頃でした➳ ( ˙-˙=͟͟͞͞)♡

 

好きな人がいる方は、料理を極めることもいいかもしれませんね(*˘︶˘*).:*♡

良ければお試しください♪(๑ơ ₃ ơ)♥

 

さて、今日も皆様のご来店を、心よりお待ちしております(`ω´)ｷﾘｯ

 

 

癒し処ゆるり豊中店　宮居

皆様！こんにちは！

癒し処ゆるり　豊中店です꒰❁꒡ॢᗜ꒡ॢ꒱*̥₊˚‧ ✩

 

さて、今日は8/8・・・「8」が並ぶ日ですね|ω・)ﾁﾗ

 

「きっと何か面白い日があるはず！」

と思い、調べてみたところ・・・結構ありました((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

 

そろばんの日、屋根の日、ひげの日、ひょうたんの日・・・・

・・・デブの日？…:(´◦ω◦｀):

 

どうやら、「8」という数字をふくよかな体系に見立てて

「ふくよかな体系こそ！水着が良く似合う！（大日本肥満者連盟(大ピ連)より）」

・・・という物らしいです(((( ;´･ω･)))

 

私はぽっちゃり（笑）体系なので、水着を着て人前に出ることは恥ずかしいですが、いつか

「水着が似合ってるね♪」

って言ってもらえるような男性に出会いたいです（人´∀`*）

 

・・・その前に、ボディメイクを頑張らきゃ・・・:( •ᾥ•):

 

皆様も、心当たる記念日はありますか？良ければ教えてください(ฅ’ω’ฅ)♪

 

さて、本日の出勤するスタッフの紹介です(っ〃’ω’)っ))ﾄﾞｿﾞ

｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+

11：00～

　松盛、藤川、和田、三谷

 

13：00～

　松田、有瀬、宮居

 

｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+

 

！予約速報！

１１時からのご予約が２枠空いております♪

お早めにご予約を頂くと、複数の方でのご案内が可能な状況です(☆ω☆)ｷﾗｰﾝ

お出掛け帰りや、お盆期間中の自分への労いに、是非ご利用下さい(´ω｀♪）

 

皆様のご来店、お待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ

 

癒し処ゆるり　豊中店

 

みなさまこんにちは☆

 

箕面店本日の

出勤スタッフは(＾ω＾)・・・

 

AM１１：００　～

山本　　庄子

 

PM１２：００　～　PM１０：００

岡田

 

PM  １：００　～　PM１０：００

丸山　谷　でございます。

 

本日１１：００からご案内できます！！

お二人さまですと１３：００からのご案内可能でございます☆

 

 

癒し処ゆるりではウイルス対策もばっちりしております！

日頃のお疲れを癒しにお越しくださいませ(*^-^*)♪

 

箕面店　神谷

 

 

 

 

こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭

 

 

8/8（土）　出勤スタッフ

 

山下☆高橋☆水谷☆東條☆西口☆大達

 

 

現在のご予約状況は、、

 

本日は満床になりました。

沢山の方のご来店、誠にありがとうございます。

 

 

（20:00更新）

 

 

 

太陽がギラギラ差す８月

スタッフも元気いっぱいでお待ちしております 🙂

 

 

 

 

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お知らせ☆

 

9日（日）は、元気で気さくなスタッフの登場！

豊中店より有瀬さんが助っ人に来てくれます♪

 

 

 

 

 

こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭

 

 

8/7（金）　出勤スタッフ

 

千々岩☆西口☆谷☆東條

 

 

現在のご予約状況は、、このあと

 

17：00よりご案内が可能です。

 

 

（15:00更新）

 

 

 

太陽がギラギラ差す８月

スタッフも元気いっぱいでお待ちしております 🙂

 

 

 

 

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当店ではお客様に快適にお過ごし頂けるよう

温度調節を行っておりますが

施術中に、

寒い、暑いなどございましたら

遠慮なくスタッフまでお申し付けくださいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

 

ご来店おまちしております！スタッフ一同

 

 

 

 

みなさまこんにちは☆

 

箕面店本日の

出勤スタッフは(＾ω＾)・・・

 

AM１１：００　～

山本　　庄子

PM  １：００　～　PM１０：００

神谷　　丸山　　でございます。

 

本日１１：００からご案内できます！！

 

 

皆さますっかり暑い夏になりましたね🌞

如何お過ごしですか？？

海で泳いだり、旅行へ行ったり、美味しいものを食べに行ったり、

したいですね。。。

 

これは以前沖縄へ行った時の那覇空港上空です✈

 

皆さま、手洗いうがいは必ずして下さいね(^^)/

うがい薬が無かったら、私は塩水でうがいをすると喉がスッキリします！！是非お試しください(*^^*)

 

箕面店　谷

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

癒し処ゆるり　豊中店です（＊＾ω＾）♪

 

今朝に、小学校に通っている友達から合間の連絡があり、

「こっちはうちの子供が夏休みの間の行事でプールに行ってるよ♪」

という話を聞き、ほほえましいなと感じた今日この頃ですが、皆様はプールや川遊びといった行事には行かれましたか？♪(ω・ミэ)Э

 

友達とよく話す内容に、

「時間があったらみんなでキャンプに行きたい！バーベキュー行きたい！」

といったものが多く、私も行きたいのですが・・・

如何せん、なかなか時間が合わず・・・ヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

予定を合わせようと日程を聞いた所、１０月以降になるとわかり、お互い笑ったものです(￣▽￣；)ﾊﾊﾊ

 

来年にはコロナが落ち着くという話は他方からも聞きますので、落ち着いたらやりたいことリストを作って、来年には一気に発散しようと思っています(☆ω☆)ｷﾗｰﾝ

 

皆様の、夏の楽しみは何ですか？良ければ教えて下さい〃(*o´∪`)o〃

 

さて、本日の出勤するスタッフの紹介です(っ〃’ω’)っ))ﾄﾞｿﾞ

｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+

11：00～

　金平、藤川

 

13：00～

　丹羽、有瀬、宮居

 

｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+

 

只今のお時間はご予約が取りやすくなっております♪

この機会に是非、ご利用下さい♪

 

皆様のご来店、お待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ

 

癒し処ゆるり　豊中店

みなさまこんにちは☆

 

箕面店本日の

出勤スタッフは(＾ω＾)・・・

 

AM１１：００　～

中野　　山本

PM  １：００　～　PM１０：００

神谷　　岡田　　谷　　でございます。

 

本日１２：４５からご案内できます！！

 

 

(paypayの思うツボ😂)　神谷

 

追伸…

早速、昨日スーパーで３等が当たりました！！　谷(*^^)v

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

癒し処ゆるり　豊中店です(＊σωσ)♪

 

日中の気温も日に日に上がっており、暑さを感じる反面、お掃除や洗濯が捗る今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？(ノ*･∀･)ノ┣凹┫ｵｾﾝﾀｸ♪

 

近頃は夏休みやお盆に差し掛かってるという事もあり、お二人様以上でご来店されることが増えてきていますね♪

(((っ・ω・)・ω・)っ一緒

 

こちらとしても、たくさんの方にお越しいただけることは嬉しい限りなので、休憩や息抜きに是非ご利用ください♪щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ

 

さて、本日の出勤するスタッフの紹介です(っ〃’ω’)っ))ﾄﾞｿﾞ

｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+

11：00～

　藤川、中村、三谷

 

13：00～

　松田

 

16：00～

　松盛

｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+

 

！予約速報！

朝１番、11：00からのご予約が２件空いております！！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

２人１組のご予約が比較的に取りやすくなっておりますので、お出かけやお仕事の合間にでもいかがでしょうか？(ﾉ´∀｀*)ﾏﾀｰﾘ

 

皆様のご来店、お待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ

 

癒し処ゆるり　豊中店

 

こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭

 

 

8/6（木）　出勤スタッフ

 

山下☆高橋☆谷☆東條

 

 

現在のご予約状況は、、このあと

 

すぐのご案内が可能です。

 

２名様でご予約頂ける時間帯もございます。

 

（19:20更新）

 

 

 

太陽がギラギラ差す８月

スタッフも元気いっぱいでお待ちしております 🙂

 

 

 

 

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プチ日記☆

 

梅雨が明ければいきなり猛暑。

海が恋しいですー。

 

数年前の夏の思い出

 

東條

 

 

皆さんこんばんはとあるスタッフです。

本日の筋肉は大腰筋です、前回の筋肉の腸骨筋と合わせて腸腰筋

を形成しています。

大腰筋は哺乳類の胸椎～腰椎の筋肉で股関節の屈曲（わずかに外旋）、脊柱の屈曲を行う。食肉家畜のいわゆるヒレ肉が、大腰筋に相当する部分である。

「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉をご存じでしょうか。別名「深腹筋（しんふっきん）」とも呼ばれるこの筋肉は、どこの部位にあり、鍛えるとどんな効果やメリットがあるのか分からないという方は多いかもしれません。今回は腸腰筋にスポットを当て、具体的なトレーニングやストレッチ方法などをご紹介します。

腸腰筋とは

腸腰筋は「腸」や「腰」という漢字があることから、腰やお腹のあたりと推測できるでしょう。まさにその通りです。この筋肉は深腹筋や深部腹筋群と総称され、いわゆるインナーマッスルの部類に入る筋肉です。

大腰筋という腰椎の内臓側からスタートする筋肉と、腸骨筋という骨盤の内側からスタートする筋肉が合わさり、骨盤の中を通り抜けて大腿骨の根元についています。腰をS字状にキープしたり、膝を持ち上げる動きを行う、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。また、立ち姿勢（立位姿勢）を保つ際に重力に抗う筋肉で、抗重力筋でもあります。

見えない位置にある筋肉ですが、運動能力のほか、姿勢やプロポーションに関わってくる筋肉です。また、速く走るための筋肉としても注目を集めています。

関連記事：速く走るための筋肉「腸腰筋（深腹筋）」の鍛え方

◆腸腰筋が衰えるとどんな弊害が出てくるか

腸腰筋は、硬くなってくると以下のような状態を引き起こす可能性があります。

・バランスが悪くなる
・姿勢が悪くなる
・お尻が垂れる
・下腹がポッコリ出る
・腰痛になりやすい
・つまずきやすくなる

とはいえ、こうした状態は腸腰筋だけが原因で起きるものでもありません。腸腰筋が硬くなっているのかどうか、1度チェックしてみるとよいでしょう。

腸腰筋は若返り筋とも言われてます。

また担当スタッフにお聞き下さいませ。

 

こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭

 

 

8/5（水）　出勤スタッフ

 

山下☆高橋☆水谷☆東條

 

 

現在のご予約状況は、、このあと

 

19：15~　ショートコース

20：15　   以降でご予約お取り頂けます。

 

明日6日（木）は12：15~　ご予約枠に多数空きがあります。

時間帯によってはお二人様同時のご案内も可能です。

 

（15:30更新）

 

 

 

太陽がギラギラ差す８月

スタッフも元気いっぱいでお待ちしております 🙂

 

 

 

 

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※期間中は何度でもご利用OK!

 

 

 

 

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プチ日記☆

 

暑いですね・・・(;´Д｀)

 

いつもなら子供は夏休み真っただ中なのですが今年は子供の小学

校は８日～の２週間だけだそうで、本人はめちゃめちゃヘコんでおります(._.)

 

かわいそうなので何か喜びそうなことはないかと考えている今日

この頃です

 

水谷

 

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

癒し処ゆるり豊中店です୧꒰*´꒳`*꒱૭✧

 

蝉の大合唱は相変わらずですが、早朝の風が涼しく感じて過ごしやすく感じた今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？～（´∀｀～）ｽｽﾞｽｨｰ

 

もうすぐお盆ですが、皆様はお盆と言えば何を思い浮かべますか？(´-ω-`)う～む

実家に帰省、お墓参り、ご家族や親せきたちの顔合わせ等・・・

いろいろ思い浮かびますが、私はもっぱら夏祭りですね♪(*屮°∀°*)屮ﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｰｲ!!

 

今年はコロナウィルスの影響でなくなりましたが、私（筆者）の地元には毎年大きな祭りを２日かけてやっていまして、高校生の頃から毎年行っていました♪(’-’*)♪

 

とある年には、市を元気にさせようという事でミッキーたちが祭りの初日にパレードをしてくれて、市民全員で見に行った事もありました♪♪b(●^∇^●)d♪

・・・ここまで言うと、どこの祭りなのか、わかっちゃいますよね（‐∀‐；；ｱﾊﾊ

 

通年では、盆踊りはもちろん、から揚げ、かきごおりといった定番のお店や、ウナギ釣りといった一風変わったお店に心躍らせて、バイト代を握りしめて屋台巡りしていたものです(〃ﾟ艸ﾟ)ｸｽｯ

 

今年はコロナウィルスに振り回されている状況ですが、来年には収拾がつくことを祈って、全力で楽しめるように体調管理や免疫力を上げるための軽い運動を心がけていきたいと思います！

ε=ﾍ( ｀･ω･´)ﾉ　○

 

皆様の、お盆の楽しみは何ですか？

良ければ教えてください✩.*♪(o´∇ `o)♪.

 

さて、明日の出勤するスタッフの紹介です(っ〃’ω’)っ))ﾄﾞｿﾞ

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

11：00～

金平、三谷、有瀬

 

13：00～

　松田、丹羽、宮居

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

！予約速報！

朝一番の予約が１件承ることができます*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。

 

そのほかのお時間も比較的取りやすくなっておりますので、是非ご利用、ご予約下さいヾ(⌒(ﾉ’ω’)ﾉ

 

皆様のご来店、お待ちしております(*´∀｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡

 

癒し処ゆるり　豊中店

 

みなさまこんにちは☆

 

箕面店本日の

出勤スタッフは(＾ω＾)・・・

 

AM１１：００　～　PM８：0０

岡田、谷

PM  １：００　～　PM１０：００

神谷、丸山　　　でございます。

 

本日3時半からご案内できます！！

皆さんこんばんはとあるスタッフです。

本日の筋肉は腸腰筋の1部の腸骨筋です

腸骨筋（ちょうこつきん、iliacus muscle）は人間の腸骨の筋肉で股関節の屈曲（わずかに外旋）、脊柱の屈曲を行う。

腸骨窩と下前腸骨棘から起こり、大腰筋と合流して腸腰筋となり、腸骨筋の筋線維は大腰筋の線維の前方で小転子を越えて下方で終わる。支配神経は腰神経叢の筋枝L2-L4である。

担当スタッフにお聞き下さいませ。

明日は腸腰筋のもう一つである、大腰筋についてブログを書きますね。