五月ももうすぐ終わりですね。紫陽花が綺麗な季節になってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか❓

　最近といえば、カンヌ映画祭で日本人では、「PERFECT　DAYS」で役所広司さんが男優賞、「怪物」の脚本を務めた坂元裕二さんが脚本賞に輝きました✨✨素晴らしい快挙ですね😊

　どの作品も興味深いですが、私は特に、北野武監督の「首」の予告編を観て、とても楽しみにしております💙少し戦国時代の歴史を復習してから鑑賞したいと思っております。

またおススメの映画などございましたら、是非お教えくださいませ_(._.)_

　最近気温の変化が激しいですが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？私は最近、衣替えしようと洋服の整理をしていたのですが、見てみると、自分の好きな色ばかりになってしまうのか、同じような系統の色の服ばかりありました💦

　季節の変り目で神経の疲れも出やすいと思いますので、そんな時は是非ゆるりで癒しのひとときをお過ごしくださいませ⌛

皆様いかがおすごしでしょうか🌞

今日は、空き時間にゆるりのハンドコースの練習をしました✋

肘から指先までをオイルでほぐしていきます🌼

パソコンを使われる方などは、意外と気づかないうちに腕がお疲れの場合がありますので、気になる方は、是非一度お試しくださいませ✨

オプション　ハンドコース20分　1800円(税抜）

最近は陽気な天気も多く、温かくなってきましたね🌞

色々と外出される方も多いのではないでしょうか？

私は先日、三井寺の夜桜を観に行きました🌸

満開の夜桜がライトアップされて、お寺の境内の中いっぱいに広がっていました。🌙

昼か夜か迷っていたのですが、夜空を背景に薄桃色の桜の花が浮かび上がって美しく、幻想的でもありました✨

ご興味ある方は、今月9日までライトアップしているそうなので、是非足を運んでみて下さいませ👟

また、ゆるりにもお立ち寄り頂ければ幸いです。皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)

　こんにちは！

　3月に入り少しだけ寒さも和らいできてそろそろ春ですね🌸

　暖かくなってきたのは嬉しいのですが、皆様花粉症の方は大丈夫でしょうか？

　私はいろいろ症状がありますが、特に目のかゆみや瞼の腫れが酷くなったりします😿

　色々対策法はありますが、目の血行を良くするために温めたおしぼりと冷やしたおしぼりを交互に置くと気持ち良くスッキリします✨

　また、目の周りをくるくると優しくマッサージするのもおすすめです👀

　ゆるりのオプションメニューにはヘッドのコースもございます。目の周りを含めたお顔10分、頭10分の計20分のコースとなっておりますので、興味のある方は是非お試しくださいませ💙お待ちしております(^▽^)/

2023/3/4

　最近は雪が多く、身体も冷えやすいと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

　最近、私はハマっている食べ物がありまして、それは、スーパーフードのチアシードです。チアシードはゴマのような種なのですが、水にしばらくつけておくと膨らんで周りがゼリー状になります。ジュースやデザートなどに一緒に混ぜるとプチプチとした独特の食感を楽しめます🍹栄養価もとても高く以下のような効果があります☆★☆

1、ダイエット効果。チアシードは、水分を吸収して胃の中で膨張することで、満腹感を与えてくれます。食物繊維を多く含んでいるので、便秘の解消にもつながります。

2、美肌効果。チアシードには、成分の中に、肌の潤いを保つ働きがあるものやシミやシワを抑える成分があります。

3、アンチエイジング効果。チアシードには、血をさらさらにしたり、活性酵素を除去してくれる成分が含まれています。

4、生活習慣病の予防効果。チアシードには、人間の体内で合成できない必須脂肪酸が含まれているので、体の働きをスムーズにしてくれます。

以上、とても健康にいいので、興味のある方は是非お試しくださいませ♪

1月も半ばを過ぎましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は先日、平安神宮へお参りに行きました⛩

朱色と緑のコントラストの本殿が美しく、広い境内を周り、今年平和に過ごせるようにお祈りしました。

日本庭園になっている神苑へ入ると、社殿を囲うように大きな池と自然が広がっており、ゆっくり散歩しながらとても癒されました✨

お天気のいい日は本当におススメの場所です😊🌞

春にはしだれ桜も咲くそうです🌸

また、癒しが足りない時は、お気軽にゆるりのお店にもお越し下さいませ。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。