FODMAPに従い小麦や乳製品を除去していたのですが
次は糖質制限をするようにと指示されました・・・。
今の半分くらいにするように意識をしてくださいと(:_;)
また食べる楽しみが。。。涙
体質改善をしているのかダイエットをしているのか
分からなくなってきました( 一一)
そして、FODMAPを意識しながらの糖質制限・・・
もはや何を食べたらいいのか分かりません！！！笑
分からないなりに頑張りたいと思います(*‘ω‘ *)
西村
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【豊中店】重陽の節句♪
こんにちは(^^♪豊中店 和田です☆
9月9日は「重陽の節句」という事で、、、
なすの煮びたし、大根、水ナスの生ハム巻きをあてに
菊酒を飲みました♪
水ナスの生ハム巻きは、シャンパンや、白ワインにも合いそうな感じでしたよ(^^♪
季節を感じながら、美味しくお酒も頂きました☆
夜は涼しい日もありますので、皆さまくれぐれもお身体を冷やさないよう、お気をつけ下さいませm(__)m
豊中店 和田☆
【吹田店】９月１３日（月）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
9/13（月） 出勤スタッフ
千々岩 （検温OK）
新田 （検温OK）
西村 （検温OK）
中山 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（16：00更新）
16：45～ ロングコースコース
20：45～ ６０分コース１名様
最終ひと枠です。
★★★ご来店お待ちしております★★★
9月キャンペーンはコチラ↓
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平日、骨盤美整体コース５００円OFF！！！
■来店時に画面のご提示お願い致します。
🌟 期間限定お試し価格 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
担当スタッフ、中山＆東條まで♫
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
担当スタッフ、西村＆東條まで♫
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
プチ日記☆
昨日夜、帰ってから甘い物が食べたくなり、晩御飯より優先してクッキー作ってました（笑）
新田
【箕面店】水難の相💧💧💧
皆様、お元気ですか？
雨続きで涼しくなったと思えばまた暑い日が続いていますね。
まだまだ水分もしっかりと摂って残暑を乗り切りましょう🍵
少し前に防水のスマホケースを購入し水遊びを見守っていたのですが、
使用して１５分、ケースの中に水が溜まっておりまして🌊
見事にスマホちゃんは水没、ウンともスンとも( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
よく見るとケースのつなぎ目からプクプクと泡が出ていました💧
まさかまさかの不良品…iPhoneはお陀仏様でしたが、
購入先の素晴らしきご対応で製造メーカーよりスマホの補償をいただける事になりました。（メーカーの悪態にはひと悶着ありましたが…💧）
消えてしまったデータ戻らないけれど(´；ω；`)ｳｯ…
新しいスマホでまた新たに思い出いっぱい作ろうと思います。
瀬賀
【豊中店】🌙 ９/１３（月）出勤報告 🐇
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です☺
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🌟
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 和田、白川 検温ＯＫ
13：00～ 矢野、久原 検温ＯＫ
14：00～ 松田 検温
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
豊中店も
🌷脳休ドライヘッドスパ始めました🌷
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🌷骨盤美整体やっております🌷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のあり足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます✨
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【箕面店】９月１３日（月）出勤報告🍁
皆様、こんにちは(^^♪
箕面店本日の出勤スタッフは・・・
AM １１：００～
庄子（検温OK）
PM １：００～
神谷（検温ok）
PM ４：３０～
吉永（検温OK）
でございます！
１３：００からご案内が可能です！
皆さまのご来店、お待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
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【南草津店】原田
こんにちは🌤
癒し処ゆるり南草津店 原田ですヾ(≧▽≦)ﾉ
最近は夕方頃になると涼しくなり、
「あ、秋だな～🍂」と感じます(´艸｀*)
近頃は、休みの日にお香をたくのが私の中でブームなんです💓
ちなみにこれは蓮の花の香りです🌼
アロマキャンドルの香りも好きなのですが、
ときどきお香もリラックスできておススメですよ✨
【吹田店】9月12日（日）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
9/12（日） 出勤スタッフ
水谷 （検温OK）
新田 （検温OK）
吉永 （検温OK）
東條 （検温OK）
中山 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（12：45更新）
14：45～ 40分コース
最終ひと枠です。
★★★ご来店お待ちしております★★★
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平日、骨盤美整体コース５００円OFF！！！
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在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
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大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
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担当スタッフ、中山＆東條まで♫
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
担当スタッフ、西村＆東條まで♫
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プチ日記☆
今日は箕面店の吉永さんが
助っ人で吹田店にきてくれています(^^♪
【箕面店】９月１２日（日）出勤報告🍁
皆様、こんにちは(^^♪
箕面店本日の出勤スタッフは・・・
AM １１：００～
中野（鷲尾）・宮居（検温OK）
PM １：００～
谷・神谷・丸山（検温OK）
でございます！
１３：００からご案内が可能です！
皆さまのご来店、お待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
【豊中店】🌙 ９/１２（日）出勤報告 🐇
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です☺
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🌟
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 金平、三谷、白川
検温ＯＫ
12：00～ 小出 検温
13：00～ 矢野、久原 検温
14：00～ 松田 検温
15：00～ 高木 検温
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
豊中店も
🌷脳休ドライヘッドスパ始めました🌷
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🌷骨盤美整体やっております🌷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のあり足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます✨
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【箕面店】雨の音☔
環境音がすきで、家の中でよくかけています。
焚火の音、森の音など探せばいろいろあるのですが、
特に好きなのが雨の音です。
ヒーリング効果のある歌や音楽がはいったタイプもあるのですが、
余計な音が入っていないシンプルな雨の音が特に好きです☔
髪がうねるので雨自体はあまり好きではありませんが、家の中で聞くとすごく落ち着く気がします。
読書や勉強、寝る前などに聞くと集中できる気がします！
youtubeや、アイチューンなどで探せばでてきます🎶
森の音も好きなので、キャンプしながら読書も一度してみたいですね(^^♪
箕面店 庄子
【吹田店】9月11日（土）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
9/11（土） 出勤スタッフ
水谷 （検温OK）
新田 （検温OK）
東條 （検温OK）
中山 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（12：45更新）
15：45～ ボディ60分コース
18：30～ 新人コース９０分 （お電話での予約受付中）
18：45～ ボディ30分コース
21：30～ ボディ30分コース
★★★ご来店お待ちしております★★★
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平日、骨盤美整体コース５００円OFF！！！
■来店時に画面のご提示お願い致します。
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在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
担当スタッフ、中山＆東條まで♫
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
担当スタッフ、西村＆東條まで♫
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
【箕面店】９月１１日（土）出勤報告🍁
皆様、こんにちは(^^♪
箕面店本日の出勤スタッフは・・・
AM １１：００～
庄子・瀬賀（検温OK）
AM １２：００～
吉永（検温OK）
PM １：００～
谷・神谷・丸山（検温OK）
でございます！
開店１１：００からご案内が可能です！
皆さまのご来店、お待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
【豊中店】🌙 ９/１１（土）出勤報告 🐇
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です☺
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🌟
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 三谷、藤川、和田
検温ＯＫ
12：00～ 小出 検温
13：00～ 久原 検温
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
豊中店も
🌷脳休ドライヘッドスパ始めました🌷
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🌷骨盤美整体やっております🌷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のあり足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます✨
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【南草津店】山中
こんにちは。
今日は陽射しが眩しいですね(^^)
まだまだ日焼け対策は必要そうですね。
ただ、
おうち時間もまだまだ続きそうですね(>_<)
ストレスをため込む前に
ゆるりへ気分転換しにきてくださいね。
最近気づいたのが・・・
私の携帯電話のなかには・・・
ご飯の写真しかない(笑)
その中のひとつをご紹介(^^)/
【吹田店】痩せてない。
グルテンフリー生活を始めて
お腹が少しへこんだような気が・・・
痩せた？？？と思って
ウキウキしながら体重計に乗ると
特に何も変わりなく。。。(:_;)
健康的な食事になっている気はしますが
何も変わらず・・・。
切実に・・・痩せたいです。
西村
【吹田店】９月１０日(金)出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
9/10（金） 出勤スタッフ
千々岩 （検温OK）
西村 （検温OK）
東條 （検温）
新田 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（13：00更新）
18：45～新人割引フット４０分コース おひとり様のみ
19：15～ボディ３０分 おひとり様のみ
★★★ご来店お待ちしております★★★
9月キャンペーンはコチラ↓
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平日、骨盤美整体コース５００円OFF！！！
■来店時に画面のご提示お願い致します。
🌟 期間限定 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
担当スタッフは、東條です♫
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
担当スタッフは、西村＆東條です♫
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
プチ日記☆
来週から小学校の一斉登校が始まります。
不安もたくさんありますが、
頑張って登校してもらいたいと思います。
私も一緒に早起き頑張ります！！！
西村
【箕面店】９月１０日（金）出勤報告🍁
皆様、こんにちは(^^♪
箕面店本日の出勤スタッフは・・・
AM １１：００～
庄子・宮居（検温OK）
PM １：００～
谷・丸山（検温OK）
でございます！
開店１１：００からご案内が可能です！
皆さまのご来店、お待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
【豊中店】🌙 ９/１０（金）出勤報告 🐇
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です☺
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🌟
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 金平、三谷、藤川
検温ＯＫ
13：00～ 矢野、白川、小出
検温ＯＫ
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
豊中店も
🌷脳休ドライヘッドスパ始めました🌷
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🌷骨盤美整体やっております🌷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のあり足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます✨
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【吹田店】リフレッシュ★
こんにちは！
この前のお休みの日に
お家の掃除やら何やらを済ませてから
オイルマッサージを受けてきました(*^-^*)✨
ゆるりの予約を取ろうと思ったら、いっぱいで取れなかったので、ゆるりではないですが。笑
手技を勉強するぞ！
という気持ちもありつつ受けに行くことが多いのですが・・・
昨日は思いの外寝てしまいました。笑
お上手な方でしたっ！
今年の一月から月一程度で行ったりしているのですが、
すごく上手な方に当たる事が多くてラッキーです。笑
タイ古式も気になっているものの、
いつも普通の揉み解しに行くことが多いです( *´艸｀)
癒し処ゆるり吹田店 中山🎀
