こんにちは🍂

私の家の周りでは、段々と葉っぱが赤く染まってきましたが

皆様のお家まわりはいかがでしょうか。

 

「まごわやさしい」という合言葉、ご存知でしょうか。

ピンとくる方もいるかと思いますが、和食の基本の食材を覚えやすく語呂合わせした言葉だそうです。

 

ま・・・豆

ご・・・ごま

わ・・・わかめ

や・・・野菜

さ・・・魚

し・・・しいたけ

い・・・いも

 

 

健康にもよいそうで、全部取り入れた常備菜をつくってみました。

お腹の調子もよくなった・・・気がします！！

不摂生が続いた日、お酒を飲んだ次の日なんかは

身体をリセットするのによさそうです🥬

 

 

普通に美味しかったので、定期的に作ろうと思います(^^♪

箕面店　庄子