皆さんこんばんはとあるスタッフです。
本日の筋肉は短指屈筋です、毎日毎日同じような筋肉名ばかりで
すよね。
起始は踵骨隆起
停止は第二~第五中節骨底
作用は第二~第五中節を底屈
短趾屈筋は人間の下肢の筋肉で第2～5趾PIP関節の屈曲を行う。
踵骨隆起の下面と足底腱膜の近位部から起始し、第2～4趾の中節骨で停止する。その前で2分している。
中々使ってるのか使ってないのかわからないけど必要な筋肉なんですね。
また担当スタッフに聞いてみてくださいね
カテゴリー別アーカイブ: リアルタイム情報
【箕面店】6/21 出勤情報♪
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
癒し処ゆるり箕面店でございます。
(*’▽’)＜本日出勤のスタッフをご紹介いたします！
*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。
丸山 谷 神谷 岡田 中野
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現在17時以降はどのお時間でも予約の取りやすい状態になっております。
（１５：００現在）
温度差の激しくなってきている今日この頃お身体のリフレッシュしませんか？(^^)/
皆様のご利用、ご予約お待ちしております(*´ω`*)
癒し処ゆるり 箕面店
【南草津店】スクワットについて 本日、明日のご予約状況
おはようございます(*^^*)
週末はお天気がとても良いですね♪
本日はお久しぶりに。。体幹トレーニングをご紹介いたします。
⚠【スクワット】
(スクワットの方法)
1.足を腰幅に開き、つま先は膝と同じ向きにする。
2.肩甲骨を寄せて下げ、自然な背筋を保つ。
3.お尻を後ろへ突き出すように、股関節から折り曲げる。
膝がつま先よりも前に出ないように注意。
4.太ももが床と平行になるまで下したら、ゆっくりと元の姿勢に戻る。
※スクワットでは、お尻（大臀筋）と太ももの前側（大腿四頭筋）、太ももの裏（ハムストリングス）、ふくらはぎ（ひふく筋）、背中（脊柱起立筋）を鍛えられます！
スクワットはご存じの方も多いかと思います。
初心に戻り、もう一度スクワットをしてみたいと思います(*^^*)
本日21日のご予約状況はありがとうございます、ほぼ満床に近い状態ですが21時より枠が一枠ございます。
明日は15：30以降のご予約は空きがございます。
御予約は↓↓こちらから受付しております。
https://1cs.jp/yururi5/x
癒し処ゆるり南草津店 佐山
【吹田店】6/28（日）出勤スタッフ
こんにちは。吹田店です(^^)/
6/28（日） 出勤スタッフ
高橋☆山下☆加藤☆東條☆谷
本日は14時より若干のご予約の空きがございます。
その次は16時よりご予約頂けます。
（12時現在）
みなさまのご来店お待ちしております♪
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6月のキャンペーン情報はこちらより
チェックしてくださいませ↓!(^^)!
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プチ日記☆
本日は雨予報ですが、いまのところ太陽がでています！
がしかし不安定なお天気なので、急な雨で洗濯物が
濡れてしまわないか気になりますね(>_<)
湿度がものすごく高いうえにマスクで息苦しいので、
こまめに水分補給をして、熱中症に気を付けていきましょう！！
谷
【豊中店】☆6/21 出勤情報☆
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
癒し処ゆるり豊中店です♪(*´꒳`*)
本日出勤しているスタッフを紹介いたします！(*´∇｀)ノ
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11：00～
金平、三谷
13：00～
松田、有瀬、丹羽、宮居
16：00～
松盛
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13時以降の2名までのご予約も可能です！୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
お出かけされる前や、明日の活力に、体を軽くしていきませんか？(*˘︶˘*).:*♡
皆様のご利用、ご予約お待ちしております(*´ω`*)
癒し処ゆるり 豊中店
とあるスタッフのブログです
【吹田店】6月20日 出勤スタッフ
こんにちは。吹田店です(^^)/
6/20（土） 出勤スタッフ
高橋☆山下☆水谷☆谷
本日は19時45分より若干のご予約の空きがございます。
明日21日は18時よりご予約取りやすくなっております。
（15時30分現在）
みなさまのご来店お待ちしております♪
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6月のキャンペーン情報はこちらより
チェックしてくださいませ↓!(^^)!
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プチ日記☆
今日は晴れ間も見えて湿度も落ち着き
過ごしやすい一日ですね。マスクをつけてのお出かけかとは思い
ますが、熱中症に気を付けてくださいませ。
高橋
【南草津店】ご予約状況！
おはようございます☺
今日はお天気が良く、お出掛け日和ですね。
皆さま、どこかへお出掛けされますか？♪
現在南草津店の施術空き情報は、、以下となっております！
13：45～/16：00～/16：30～/19：00～
＊11：45現在
御予約はこちらからお願い致します<m(__)m>↓↓
https://1cs.jp/yururi5/x
お疲れを癒したいお客様は、是非癒し処ゆるり南草津店へお越しくださいませ＊
本日も南草津店を宜しくお願い致します<m(__)m>
明日のブログは、体幹トレーニングについてを予定しています。。☆
癒し処ゆるり南草津店 佐山
【南草津店】華の金曜日🌼
こんにちは。
本日はだんだんと雨が上がってきそうなお天気となってます。
現在、南草津店では雨の日くじ実施しております。
私事ですが、、本日から7/3まで新人割引キャンペーン延長となりました。
更に学習に励みます、、宜しくお願い致します<m(__)m>
週末でお身体お疲れかと思います。
皆様のお越しをお待ちしております<m(__)m>
癒し処ゆるり南草津店 佐山
【吹田店】6/19（金）出勤スタッフ
こんにちは。吹田店です(^^)/
6/１9（金） 出勤スタッフ
高橋☆東條☆加藤☆千々岩☆谷
本日は17時以降
ご予約をお取りしやすくなっております。
明日20日は13時よりご予約頂けます。
（16時30分現在）
みなさまのご来店お待ちしております♪
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6月のキャンペーン情報はこちらより
チェックしてくださいませ↓!(^^)!
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プチ日記☆
ジメジメと湿度の多い毎日ですね。
そんな中、17日は快晴で陽射しがきつい一日でした。
最近スプレーの日焼け止めが気になっています。
がしかし、吹きムラで変な日焼けをするらしいので
要注意だそうです。。。
谷
【箕面店】本日ポイント２倍
梅雨らしい雨が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日ご来店の方に限り、
なんと、、、、
ポイント２倍！
※ご来店時に画面の提示をお願い致します( ＿ ＿ )
この機会にぜひお越しくださいませ(＾＿＾)/
ご予約はこちら
皆様のご来店心よりおまちしております(*＾＾*)
癒し処ゆるり 箕面店
【豊中店】☆6/19 出勤情報☆
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
癒し処ゆるり豊中店です٩(๑>∀<๑)۶
6/19（金）出勤スタッフの紹介です♪
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。
11：00～
金平、藤川
13：00～
丹羽、有瀬
16：00～
永崎
○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
仕事終わりの時間が比較的取りやすくなっておりますので、平日最後にお疲れを癒しに来られませんか？(*´꒳`*)
スタッフ一同、ご利用、ご来店をお待ちしております♪o(･ω･´o)
癒し処ゆるり豊中店
とあるスタッフのブログです
【吹田店】お部屋について☆
みなさまこんにちは(^^)
本日は吹田店のお部屋についてご紹介いたします！
吹田店には5つのお部屋があり、
それぞれのお部屋にはテーマがございます(^▽^)
こちらは『石の間』
（写真ではわかりにくいですが…）
壁は石造りのようになっており、床も黒っぽい仕様です。
このように他のお部屋も
『土の間』『竹の間』『紙の間』『木の間』
と仕様が異なっております！
当日はどのお部屋にあたるのかお楽しみにして
いらしてくださいね☆
皆様のお越しをお待ちしております(^▽^)
吹田店 加藤
【吹田店】6月18日（木）出勤スタッフ
こんにちは。吹田店です(^^)/
6/１8（木） 出勤スタッフ
山下☆東條☆加藤☆水谷
本日はどのお時間帯でも
ご予約をお取りしやすくなっております。
明日19日は11時よりご予約頂けます。
（13時現在）
みなさまのご来店お待ちしております♪
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6月のキャンペーン情報はこちらより
チェックしてくださいませ↓!(^^)!
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プチ日記☆
休日ぶらぶらしたあと
癒しを求めて、大輪のダリアを買いました。
う、美しい。
東條
【豊中店】☆6/18 出勤情報♪
皆さま、おはようございます♪
癒し処ゆるり、豊中店のスタッフ出勤情報です！！
｡o○ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○+
11：00～
藤川、中村、三谷
13：00～
宮居、松田
16：00~
松盛
｡o○ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○ﾟ+.｡o○+.
早朝からのご案内も可能です！
一日の始まりにや、頑張ったお身体にいかがでしょうか？(#^ω^#)
皆様のご利用、ご来店、お待ちしております☆
癒し処ゆるり 豊中店
とあるスタッフのブログです
【箕面店】私のおススメ☆
こんにちは！
箕面店の丸山です😊
6月も後半に入り、梅雨もあって蒸し暑いですが
いかがお過ごしでしょうか？
コロナのことがありますので暑い中でもマスクをされていると
思いますが熱中症には十分にお気を付けくださいm(__)m
少しずつ日常に戻りつつありますが
コロナが流行る前のような生活はまだ難しそうです…💧
家事や仕事など様々な所で気を使いますし、
行動も制限されるのでストレスもあると思います。
それに加えて暑さもありますのでお身体が疲れてきてはいませんか？
そんな時はゆるりを利用していただけると嬉しいです(^^♪
ボディやアロマもおススメですが
私は頭、脚や手も疲れている方が多いと感じますので
ヘッドやハンド、フットをしていただくとスッキリしますし
動かしやすさや軽さを感じていただけると思います✨
なのでボディにプラスハンド又はフットなど組み合わせて利用していただくのが
私はおススメです❕❕
6月はLINE限定でオプション半額券を平日限定ですがLINEを提示していただくと
お渡ししておりますのでよろしければご利用ください(*^^*)
箕面店 丸山
【南草津店】⚠マスクキャンペーンあと少し⚠
お仕事に行かれている皆様、お疲れ様です(*^^*)
午後からもお仕事頑張りましょう！
お天気が良いので、お休みの方はお出掛け日和ですね☀
さて、今月のキャンペーンのマスク配布ですが。。終了間近となってきました。
お仕事でお疲れの際は、是非癒し処ゆるり南草津店へ
皆様の御来店をお待ちしております<m(__)m>
＊本日の体幹トレーニング【ドローイン】＊
- 仰向けに寝て膝を立てます。
- 何度か腹式呼吸をしてお腹を動かします。
- 息をゆっくり吐きながらお腹をへこませていきます。
- 息を吐ききってこれ以上はお腹がへこまないというところまでいったら、その状態をキープしながら浅い呼吸を繰り返します。
- 10～30秒キープしたら元に戻します。
明日はお休みなので、体幹トレーニングの復習を行いたいと思います＊
癒し処ゆるり南草津店 佐山
【吹田店】6月17日（水）出勤スタッフ
こんにちは。吹田店です(^^)/
6/１7（水） 出勤スタッフ
山下☆東條☆加藤☆水谷
本日はどのお時間帯でも
ご予約をお取りしやすくなっております。
（13時現在）
みなさまのご来店お待ちしております♪
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*
6月のキャンペーン情報はこちらより
チェックしてくださいませ↓!(^^)!
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*
プチ日記☆
吹田店の近くの小川には
たまにカルガモが遊びに来ています。
お尻フリフリしててマンモスプリチーです 😆
東條
