こんにちは(^^♪豊中店　和田です☆

 

2月頃からスタートした、ゆる~く無理なくダイエット(^^)/

20回まで来ました☆半年で6㎏減、成功しそうです！！！実質

その前から少し痩せ始めていたので、ピークからすると、7、8㎏

落ちました(^^♪

 

少しだけリバウンドしかけた時に、無理はせず、食べたい時には食べ、飲みたい時には飲み、そんな時に業務スーパーで発見したのは、、、トルコの食材？のこちら★

 

 

 

それだけはあまりにも淡泊だったので、ベーコンとアスパラを添

えました(^^)vそんな風に、乗り越えていきました(;^ω^)

 

 

半年ぶりくらいにお会いしたお客様だと、完全に気付かれており

ます♬

 

 

21回、というのは、人間が継続する事が当たり前になりやすい数

字で、まずはここまで続けれるか、チャレンジしました(^^♪

 

 

次の課題は・・・体重というよりは、お腹周りの浮き輪(笑)を取り

たいのですよね(笑)トレーナーのシゲさんにもお願いしております

♬なので、引き続き、モニターとしては、しばらくやっていく予

定ですので、応援宜しくお願い致しますm(__)m

 

 

豊中店　和田☆