こんにちは。
癒し処ゆるり豊中店の梅川です。

 

 

４月に金属アレルギーを発症して
ピアスがつけられなくなったり、

 

それをこじらせて、自家感作性皮膚炎という
全身に湿疹やかゆみがひろがる状態になってしまったり、

 

またその時期は花粉症の時期だったりで、

 

 

「アレルギーってそもそも何なんだ！？」

 

ということが気になって、
いろいろ本を読みあさっていました。

 

いろんな本を読む中で、

 

「やはり原因は食事かも・・・」

 

と思い当たるふしがあって、
今はできるところから改善している最中です♬

 

 

朝は毎日パンだったのを、
できるだけ、ごはんにしたり、

 

スナック菓子を減らしたり・・・

 

 

あとは、毎日お味噌汁にえごま油を小さじ1杯たらしています。

 

現代人の食事では、「オメガ3」という油の種類が不足しがちで、「オメガ6」という油が多すぎてしまうとのこと。

 

そのアンバランスさが、アレルギーにつながることがある！というのを本で読み、実践中です。

 

最近、体のかゆみがマシなような気がしています♬

 

 

しばらく、自分の身体でいろいろ実験して、
良さそうなことは習慣化していけたらいいな。

 

 

息子も5歳にして花粉症なので、

来年の花粉の時期まで食事に気を付けてみて、
お薬を飲まなくていいくらいにマシになっていたらいいな。

 

 

梅川