皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

箕面店の宮居です(｡･ω･)ﾉ

 

大みそかの仕事終わりから帰宅後、職場に財布を忘れていることに気付きましたが、

「寒いし、明日の朝に取りに行くからいっか！」

と楽観的になっている私をみて、

 

「今すぐ取ってこい！」

 

と家で待機してくれていた友人に背中を蹴られてしまい、原付で暗い道を走りながら年を越した事は今でも笑い話として覚えています(ㅎωㅎ;)

 

そんなこんなで始まった１年も、もう半分に差し掛かったのだなと感慨深く感じています(｡-ω-)🍵~~

 

そういえば今年の私の抱負

「ボディメイク成功」の件ですが・・・

 

なかなか達成できていません💦

寧ろ出不精が祟ってしまい、ずっと家でゴロゴロしていたのでお腹周りのお肉が増えてきていますΣ(･ω･;|||

 

筋トレマニアの友人に

「一番手っ取り早いのは“プランク”だよ～╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ !」

と言われ、とりあえず３０秒を実践していますが・・・これが意外ときつくて四苦八苦しています_:(´ཀ`」 ∠):

 

せめて梅雨が明けて薄着が増える時期までは頑張りたいと思います( * ›ω‹ ) 💦

 

皆さまも梅雨と自粛で固まった筋肉を動かしてみてはいかがでしょうか？Σc(・ω・`c⌒っ 

 

箕面店　宮居