クリスマスも近くなり、寒さが身に染みる日が続きますが

暖かくお過ごしでしょうか。

 

「頭寒足熱」という言葉をご存知でしょうか。

文字の通り、頭を冷やし足元を暖めることをいいます。

健康によいとされる言葉です。

 

逆の言葉でいえば「冷えのぼせ」があります。

こちらはあまり良くなく、足先は冷えているのに

上半身や顔が熱くなることをいいます。

むくみ、生理痛、頭痛など起きやすく女性に起こりやすいのも特徴です。

 

足先はなかなか温まりにくく冷えがちです。

足先を積極的に温めることで、代謝が上がり冷え性も緩和され

ダイエット効果や美容効果、免疫力アップなど

たくさんいいことがあります。

冷えのぼせなどの症状も足元の血液循環をよくすることで

上半身にこもった熱が下がりやすくなります。

 

この冬、暖かい靴下やレッグウォーマーなどを履いて

足元を積極的に温めるのをお勧めします。

 

 

また、当店のフットコースには足浴とホットタオルもついており

とても足元温まりやすくなっております。

冷えの改善をお手伝いさせてください☆

 

箕面店　庄子