昨日から息子と一緒に体幹トレーニングを
始めました!(^^)!
とりあえず初めてなので
プランクとサイドプランクの
２種類のトレーニングを20秒３セットずつ。
たいしたことはしていないのに
早くも筋肉痛になってしまいました・・・。
運動不足以外の何ものでもない(:_;)
２種類のトレーニングに慣れてきたら、
もう少し増やしていきたいと思います。
続けられるように無理のない範囲で
体幹をしっかりと鍛えて
健康的な美ボディを手に入れたいと思います！！！
西村
カテゴリー別アーカイブ: リアルタイム情報
【吹田店】12月6日（月）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
12/6（月） 出勤スタッフ
西村 （検温OK）
東條 （検温OK）
中山 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（12：30更新）
12：45～ ロングコース
★★★ご来店お待ちしております★★★
１２月
★クリスマススペシャルコース★を設けました(^^♪
コース内容は、
90分コース（税込8,800円）
120分コース（税込11,000円）
150分コース（税込13,200円）
180分コース（税込15,400円）
の中で、アロマ・ボディ・フット･ヘッド、ハンドコースから必ず2つ以上のお好きなコースを組み合わせて御利用頂けます。
（ボディ30分〜）
（アロマ60分〜）
（フット30分〜）
（ヘッド、ハンド20分〜）
※指名料・男性アロマは、通常通り頂戴しております。
※アロマコースご希望の方は、メニューの（アロマ含む）を選択してください。
※各種割引やプレミアム会員割引は併用出来ませんのでご了承下さい。
※メール予約の際は、コメント欄に、御希望のコースの組合せを御記入お願い致します
※１２月末日迄の期間
(*^-‘)ﾉ☆;:*:;☆“Merry*Christmas”☆;:*:;☆ヽ(‘-^*)
🌟 期間限定お試し価格 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
6600円→ 6000円
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
【豊中店】🎄クリスマス🎄
皆様こんにちは(^^♪豊中店 和田です☆
12月に入り・・・店内が🎄クリスマス🎄な雰囲気に変わりました(^^♪
こんな感じです🎄
家では、ここまで大きな飾りは不可能なので、毎年眺めてはワクワクしてます🎵
今年のお疲れは、今年のうちに(^_-)-☆
寒さに負けず、今日も皆元気に営業させて頂いております(^^)/
お待ちしております(^^♪
豊中店 和田☆
【豊中店】 １２/６（月）出勤報告 🎄🎅
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です🔔
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🎁
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 三谷、和田
検温ＯＫ
13：00～ 矢野、久原
検温ＯＫ
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
🍂ヨモギの効果🍂
「フットコース４０分」、又は「なごみコース」でフットバスに使用する、【ヨモギパック】。このヨモギにはたくさんの効能かあります🍃
①保湿作用
②炎症を鎮める作用
③クロロフィル（葉緑素）による修復作用
クロロフィルによって末梢神経を拡張させ、血液の循環を良くし、肌を健康な状態に整えるなどの効果が！
⛄脳休ドライヘッドスパ⛄
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🛷骨盤美整体🛷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のある足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【箕面店】１２月６日（月）🎅出勤情報🎄
皆様、こんにちは🎅🎄🔔
箕面店、本日の出勤スタッフは ・・・
AM １１：００～
瀬賀・新人小野（検温OK）
PM １：００～
神谷・吉永（検温OK）
でございます！
１：００ からのご案内が可能です！
新人割引コースも空きがございます🎵
新人コース小野は１２月１１日（日）までです！！
皆さまのご来店、心よりお待ちしておりますm(__)m
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
【吹田店】12月5日（日）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
12/5（日） 出勤スタッフ
山下 （検温OK）
東條 （検温OK）
中山 （検温OK）
新田 （検温OK）
荒牧 （検温OIK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（14：30更新）
16：30～ 30分コース
★★★ご来店お待ちしております★★★
🌟 期間限定お試し価格 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
6600円→ 6000円
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
【豊中店】 １２/５（日）出勤報告 🎄🎅
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です🔔
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🎁
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 金平、三谷、白川
検温ＯＫ
12：00～ 小出、久原 検温
15：00～ 高木 検温
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
🍂ヨモギの効果🍂
「フットコース４０分」、又は「なごみコース」でフットバスに使用する、【ヨモギパック】。このヨモギにはたくさんの効能かあります🍃
①保湿作用
②炎症を鎮める作用
③クロロフィル（葉緑素）による修復作用
クロロフィルによって末梢神経を拡張させ、血液の循環を良くし、肌を健康な状態に整えるなどの効果が！
⛄脳休ドライヘッドスパ⛄
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🛷骨盤美整体🛷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のある足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【箕面店】１２月５日（日）🎅出勤情報🎄
皆様、こんにちは🎅🎄🔔
箕面店、本日の出勤スタッフは ・・・
AM １１：００～
丸山・庄子（検温OK）
PM １２：００～
吉永（検温OK）
PM １：００～
谷・神谷・新人小野（検温OK）
でございます！
１３：００からのご案内が可能です！
新人割引コースも１３：００から空きがございます🎵
新人コース小野は１２月１１日（日）までです！！
皆さまのご来店、心よりお待ちしておりますm(__)m
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【箕面店】寒さ対策⛄
皆様いかがお過ごしでしょうか？
かなり寒くなりましたね😅
そろそろ家の大掃除を始めようと考えています♪
いつの間にか物が増えていて(笑)、
前にこんまりさんの本を見てから片付けたら
気持ちよかったのでもう一度読もうかなと思っています😊
年々寒さに耐えられなくなってきていて、
裏起毛の服はもちろん、今年は毛糸のパンツを
履くようになりました(笑)すごく暖かいです😭✨
友人とその話をしていたときに
ユニクロで腹巻つきのヒートテックがあるよと
教えて貰ったので今度買いに行く予定です😆(笑)
「冷えは万病のもと」と言われるので
皆様も体を冷やさないようにしてお過ごしくださいね😊
あと、おなか専用のカイロもおすすめです(笑)
丸山
【吹田店】次回更新が楽しみ♪
こんにちは！
吹田店の荒牧です(*’▽’)
バチェラーが６話まで進みました🌹
１人の男性の心を射止めるため
最初は女性１７人から始まり、
今回更新された６話ではもう残り３人まで絞られました😭
私の推しの子がまだ残っているので次回の更新が本当に楽しみで
仕方ありません(*‘ω‘ *)！！
ネタばれはよくないので名前までは書けませんが、
私はきゅるんとしたおめめキラキラの女の子が大好きです✨笑
次回は12月9日更新なのでそれまでは
また1～6話を最初から一気見してしまいそうです…😂
ということで今週のお休みの日もお家からほぼ出ずに
アマプラを見て過ごしてしまった荒牧でした( ´∀｀ )
【吹田店】待ってました！
こんにちは！
ついに24日呪術廻戦の映画公開されますね🥺
乙骨先輩、五条先生、夏油の最強の3人🥺🥺
めちゃくちゃ楽しみです♫
話はマンガで知っていますが
映画で見る前にもう一度初めぐらいから読み直して
気持ちを高めておこうと思います✨
【吹田店】12月4日(土) 出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
12/4（土） 出勤スタッフ
水谷 （検温OK）
山下 （検温OK）
中山 （検温）
新田 （検温）
荒牧 （検温）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（11：25更新）
空き多数あり！！
夕方、夜のお時間も空いております。
２名様でのご案内が可能な時間もございます！！！
★★★ご来店お待ちしております★★★
🌟 期間限定お試し価格 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
6600円→ 6000円
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
【箕面店】１２月４日（土）🎅出勤情報🎄
皆様、こんにちは🎅🎄🔔
箕面店、本日の出勤スタッフは ・・・
AM １１：００～
谷・庄子（検温OK）
PM １２：００～
吉永（検温OK）
PM １：００～
丸山・新人小野（検温OK）
でございます！
OPEN １１：００ からのご案内が可能です！
新人割引コースも空きがございます🎵
新人コース小野は１２月１１日（日）までです！！
皆さまのご来店、心よりお待ちしておりますm(__)m
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
【豊中店】 １２/４（土）出勤報告 🎄🎅
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です🔔
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🎁
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 三谷、藤川、和田
検温ＯＫ
12：00～ 小出 検温ＯＫ
13：00～ 矢野 検温ＯＫ
15：00～ 高木 検温ＯＫ
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
🍂ヨモギの効果🍂
「フットコース４０分」、又は「なごみコース」でフットバスに使用する、【ヨモギパック】。このヨモギにはたくさんの効能かあります🍃
①保湿作用
②炎症を鎮める作用
③クロロフィル（葉緑素）による修復作用
クロロフィルによって末梢神経を拡張させ、血液の循環を良くし、肌を健康な状態に整えるなどの効果が！
⛄脳休ドライヘッドスパ⛄
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🛷骨盤美整体🛷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のある足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【吹田店】イベント🎄🎅
こんばんは！吹田店の新田です☆
街やお店もハロウィン🎃に続きクリスマス🎄な雰囲気になってきましたね！！
秋から冬は見た目に賑やかになるので楽しいですね！新田はしれっと楽しんでます(笑)
顔に出てるかは分かりませんが(*‘ω‘ *)？？
みなさん、もうゆるりのイベントに参加してますか？？
・セラピーチケットの販売！✨2冊購入で特典( *´艸｀)get
・Xmasメニューで自分のお好みの組み合わせチョイス✨ どの組み合わせがお得でしょう？！
・サンタ帽のスッタフ！🎅 ラッキーアイテムで必要な方staffまで↓↓
吹田店のツリーも光っております。何色か是非見てってください！！
新田
【箕面店】ポテトサラダ🥗
以前、居酒屋さんで食べたチーズ🧀たっぷりの
ポテトサラダが美味しかったのでレシピを検索してみたら
似たようなのがあったので作ってみました！
お店の味までは無理でしたが美味しく出来たので良かったです😊
丸山
【豊中店】鶴橋🚎
先日お友達と2人で鶴橋に行ってきました😊💜💜
その子は初めての鶴橋だったみたいで少し興奮状態でした笑
着いて早速お昼ご飯を食べる為予約していたお店屋さんへ
チキンや韓国料理が豊富でその中でも前から
人気があるUFOチキンにしました🍗🧀
UFОチキンはたくさんのチーズが真ん中に置いていて
チーズの周りにチキンが置いてありチキンを
そのまま食べてＯＫだしチキンをチーズに
フォンデュして食べるのもOKでいろいろな食べ方をして
美味しかったですし楽しみながら食べれました
載せたかったんですが写真撮り忘れてすみません🙇♀️
その後はコリアタウンでブラブラしながら
色んなお店を覗いたり👀
おやつとしておやつとしていちご飴を食べました🍓🍭
その後もブラブラと買い物をしてたくさん買ってしまいました(笑)
友達も好きなもの買えて満足気で良かったです(笑)
凄く凄く充実したお休みでした🙆♀️💜
豊中店 矢野
【吹田店】クレープ
先日、息子と二人で外出する機会があったので
娘にお土産を買って帰ろうか～という話になり
クレープ屋さんでクレープを３つテイクアウトして帰りました✨
店員さんがクレープ生地を焼いているのを
とても真剣に見ながら、
”ママ！！！家でも焼けそうだから焼いてみよう！！！”
と息子に言われて、母タジタジ(;^ω^)笑
クレープ焼いてるような鉄板がないからと
なんとか理由を付けてお断りしました・・・笑
家に帰ってみんなでクレープを食べましたが
久しぶりに食べるクレープは最高でした❤
ちょっと、家で焼いてみてもいいかななんて思ってみたり。笑
久しぶりにクレープブームが来そうな予感です☆
西村
【吹田店】12月3日(金) 出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
12/3（金） 出勤スタッフ
水谷 （検温OK）
西村 （検温OK）
東條 （検温OK）
新田 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（12：00更新）
12：30～ ロングコース
夕方、夜のお時間も空いております。
２名様でのご案内が可能な時間もございます！！！
★★★ご来店お待ちしております★★★
🌟 期間限定お試し価格 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
6600円→ 6000円
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
プチ日記☆
１２月に入り、2021年も残すところ
あと一か月・・・！！！
まだ掃除が終わっていません( ；∀；)
この一か月でしっかりと片付けなくては
と、思ってはいるのですが
気温が下がってなかなか動けずにいます。笑
あっという間に年末を迎えてしまうと思うので
寒さに負けず、しっかりと片付けていきたいと思います✨
西村
【箕面店】Xmas tree🎄
皆さんこんにちは☀
箕面店もクリスマスツリーをスタッフ皆で飾りつけしました°˖✧
暗くなるとライトアップがとても綺麗です😳
是非見に来てくださいね🎵
箕面店
