【吹田店】朝型・夜型?睡眠のお話。

こんばんは=^_^=

 

みなさんはいつも何時ごろが元気ですか?

人によってパフォーマンスの高い時間帯が異なり、6パターンくらいあるそうです。

私はたぶん朝型です!

 

最近はゲームに熱中してしまって、夜型になりつつありますが・・・!笑

それでも嗣明時間はしっかり確保するようにしています☆

 

いまブログを読んでくださっているそこのあなた・・・

しっかり眠れていますか?

 

寝る前の換気だけでも

少し睡眠の質が変わるそうです。

 

簡単なのでぜひに♪

 

癒し処ゆるり吹田店 中山🎀