こんにちは(^^♪　豊中店　和田です☆

今まで、免疫アップについてのお話は、ブログやLINEにて投稿されておりますが、、、

 

今回は簡単で、盲点だったような事を投稿させて頂こうと思います(^^)/

 

そう！！！大切なのは、今回のブログの題名にあるように、、、

『咀嚼！！！』

よく噛むことなのです☆彡しかも、理想は60回だそう・・・(*´ω｀*)

うーん、難しいな・・・

ですが、咀嚼の回数を意識する事は大切！！！

そして、なるべく両方まんべんなく噛む事が大切です。どちらかにいつも偏っているという方、私もなのですが(笑)よく噛む方が体調不良など起こしていませんか？

私も考えてみると・・・

だいたいの怪我は右側（剥離骨折、捻挫、挫傷）

肩や腰が凝る方も右・・・

ある場所を手術した経験があるのですが、それも右、乳腺系統で精密検査をした時も右、、、

右ばっかりや！！(‘_’)

そして、ここからも重要なポイント、、、

『唾液』

唾液には、侵入してきた細菌を殺したり（抗菌作用）、増殖を防ぐ働きがあります☆

もう少しお話したいのですが、長くなりそうなので、また次回に♪

最後に、唾液のよく出るツボをご紹介☆

あごの下を軽く親指で押し上げるようにあてて、唾液が出てくる感覚があるような、少しうっとくる場所を刺激すると良いそうです。

続きはまた～(^^)/

もちろん、アロマやフットコースなども免疫アップには最適なので、ぜひお待ちしております♪

豊中店　和田☆