皆さまこんにちは☀

 

高校一年の夏にバスケ部を退部してから運動量が

かな～～り減ったので

気が向いたときにちょびっとランニングなんかをするのですが

先日お仕事終わりにひっさびさのランニングをしまして。

 

体力の衰えを痛感しました😢

学生の頃は駅伝の選手に選ばれたりもするぐらい

そこそこ体力もあったのですが…（笑）

やっぱり継続しないとダメですね(・・;)

 

これから暇な時には積極的に運動しようと思いました😂

 

皆さまは習慣的に運動されていますか？

リフレッシュにもなるのでおススメですョ！！

 

それでは本日もご来店お待ちしております🦋

 

吉永